เคล็ดลับ อายุยืนยาว ของคนญี่ปุ่น

แนะนำบทความท่องเที่ยวญี่ปุ่น เที่ยวญี่ปุ่น อาหารญี่ปุ่น ที่พักญี่ปุ่น

โปรแกรมทัวร์ญี่ปุ่น ทัวร์ญี่ปุ่นพรีเมี่ยม มาตรฐาน 5 ดาว

 เชื่อกันว่าคนญี่ปุ่น มีประชากรที่ มีอายุยืนยาวมากที่สุดในโลก ลีลาวดีจะพาท่านไปค้นหาเคล็ดลับนั้น

1.ดื่มชาเขียว : ชาเขียวดีต่อร่างกายของเรามาก ประโยชน์ของมันมีหลายอย่าง เช่น ลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคหัวใจและมะเร็ง ทั้งยังช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือดได้อีกด้วย ไม่เพียงแค่นั้นชาเขียวยังมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ (Antioxidant) อยู่สูงมาก ซึ่งดีต่อผิวของเรานอกจากการดื่มชาเขียวเป็นประจำทุกวันแล้ว ที่ญี่ปุ่นยังมีพิธีชงชาอีกด้วย แต่พวกเขาไม่ได้ดื่มชาอะไรก็ได้หรอกนะ พวกเขาดื่มชาเขียว 

 2.การเลือกทานปลา : สังเกตจะพบว่าอาหารญี่ปุ่นส่วนใหญ่มักจะมีปลา เป็นส่วนประกอบในมื้ออาหารเป็นส่วนมาก โดยเฉพาะปลาแซลมอน ปลาทูน่า ซึ่งเป็นแหล่งของโปรตีนชั้นดี ประกอบไปด้วยโอเมก้า 3 วิตามิน เกลือแร่ ในปริมาณที่สูง ช่วยบำรุงสมอง ป้องกันโรคหัวใจ ทำให้ร่างกายมีความต้านทานโรคสูง การบริโภคปลาช่วยลดโอกาสในการเป็นโรคหัวใจได้ถึง36เปอร์เซ็นต์ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมนักวิทยาศาสตร์ ถึงแนะนำให้รับประทานปลาที่มีไขมันอย่างทูน่า หรือแซลมอนสองครั้งในหนึ่งสัปดาห์นั่นเอง

   หากท่านอยากมีอายุที่ยืนยาว พร้อมสุขภาพที่ดีแบบคนญี่ปุ่นแล้วล่ะก็ สามารถเลือกทานอาหารที่คัดสรรแบบชาวญี่ปุ่นได้

รับชมรายการ ลีลา มี เพิ่มเติม > https://bit.ly/2SmbdvV

บทความท่องเที่ยวแบบมีลีลา > https://bit.ly/398Sjjc

"เที่ยวแบบลีลามี" เส้นทางญี่ปุ่น > https://www.leelawadee.holiday/packagetour-country.asp?pkgid=23    

 www.leelawadee.holiday

Tel : 02-664-0022 / 084-648-7648

Line ID : @Leelawadeeholiday

Facebook : Leelawadeeholiday

IG : Leelawadeeholiday

 ทัวร์ญี่ปุ่นพรีเมี่ยม l  ทัวร์เกาหลีพรีเมี่ยม I ทัวร์ยุโรปพรีเมี่ยม  I ทัวร์จีนพรีเมี่ยม l ทัวร์นิวซีแลนด์พรีเมี่ยม l ทัวร์ดูไบพรีเมี่ยม l  ทัวร์พม่าI 

ทัวร์ไต้หวันพรีเมี่ยม I ทัวร์รัสเซียพรีเมี่ยม l ทัวร์ฮ่องกงพรีเมี่ยม I ทัวร์สิงคโปร์พรีเมี่ยม I ทัวร์แอฟริกาพรีเมี่ยม I ทัวร์เดินทางกรุ๊ปเล็ก